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-Stress abzubauen und entgegenzuwirken helfen -Schutz für Gehirnzellen bieten -Die Regeneration von Nervenzellen unterstützen
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Ashwagandha (Wissenschaftlicher Name Withania somnifera) ist ein wichtiges ayurvedisches Heilkraut, dass in Indien seit Jahrhunderten zum Stressabbau verwendet wird. Es wurde nachgewiesen, dass Ashwagandha eine neuroprotektive Wirkung hat. Wissenschaftler fanden heraus, dass Ashwagandha eine Rolle bei der Verbesserung der neurologischen Funktionen unter Stress spielt . Eine klinische Studie zeigte, dass Ashwagandha den Spiegel des Stresshormons Cortisol um bis zu 26% reduzieren konnte. Es half zudem dabei, einen normale Blutzuckerspiegel und Lipidprofile zu erhalten. Jene Teilnehmer der Studie, die den standardisierten Ashwagandha-Extrakt einnahmen, gaben an, mehr Energie zu haben, besser schlafen zu können und sich besser zu fühlen sowie ein verringertes Müdigkeitsgefühl zu haben. Des Weiteren belegt die Forschung, dass Ashwagandha eine neuroprotektive Wirkung bietet, indem es die Regeneration von Axonen und Dendriten unterstützt, die als Bestandteile der Nervenzellen das Gehirn und die Funktion des Nervensystems gewährleisten.