Conteh Sports - Creatine Monohydrate (400g)

Kreatin Monohydrat - Supplement für Sportler und Aktive

Kreatin Monohydrat ist ein weit verbreitetes Nahrungsergänzungsmittel, das oft von Sportlern und Menschen verwendet wird, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Kreatin ist eine natürliche Substanz, die im Körper vorkommt und vor allem in den Muskeln, aber auch in der Leber und den Nieren produziert wird. Es ist auch in der Ernährung enthalten, insbesondere in Fleisch und Fisch.

Produktmerkmale:

• Inhaltsstoff: Kreatin Monohydrat
  • Kreatin Monohydrat ist eine Form von Kreatin, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Es wird angenommen, dass es eine Rolle bei der Bereitstellung von Energie für kurze, intensive körperliche Aktivitäten spielt.

Anwendung und Verwendung:

• Dosierung: Eine übliche Tagesdosis beträgt 5 g Kreatin Monohydrat. Diese Dosierung kann dabei helfen, die Kreatinspeicher in den Muskeln aufzufüllen.

• Einsatzmöglichkeiten: Kreatin Monohydrat wird oft verwendet, um die Energieversorgung während kurzer, intensiver körperlicher Aktivitäten zu unterstützen. Es wird auch in Verbindung mit Krafttraining und hochintensiven Sportarten eingenommen.

Eigenschaften und mögliche Effekte:

• Muskelkraft: Kreatin Monohydrat wird mit einer erhöhten Muskelkraft in Verbindung gebracht, da es die Energiespeicher der Muskeln unterstützt. Dies kann sich bei intensiven Übungen bemerkbar machen.

• Ausdauer: Es wird vermutet, dass Kreatin Monohydrat die Ausdauer während des Trainings unterstützen kann, indem es zusätzliche Energie bereitstellt.

• Regeneration: Kreatin Monohydrat kann die Regeneration der Muskeln nach dem Training unterstützen. Dies kann sich durch eine schnellere Erholung und möglicherweise eine Reduzierung von Muskelkater bemerkbar machen.

• Wasserretention: Eine bekannte Eigenschaft von Kreatin Monohydrat ist die vorübergehende Wassereinlagerung in den Muskeln. Dies kann zu einem erhöhten Muskelvolumen führen und den Eindruck von strafferen Muskeln vermitteln.

Qualität und Sicherheit:

• Zubereitung: Kreatin Monohydrat wird sorgfältig verarbeitet, um hohe Qualität und Reinheit sicherzustellen.

• Lagerung: Bewahren Sie das Produkt an einem kühlen, trockenen Ort auf. Halten Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern.

Hinweise:

• Ergänzung zur Ernährung: Kreatin Monohydrat sollte als Ergänzung zu einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung verwendet werden und nicht als Ersatz für eine gesunde Lebensweise.

• Verzehrempfehlung: Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Verzehrmenge.

Kreatin Monohydrat ist für Menschen gedacht, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten, insbesondere bei Aktivitäten, die kurze, intensive Energieanforderungen stellen. Es wird empfohlen, das Produkt gemäß den Anweisungen zu verwenden und in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Training.